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夏天空調房間應留意事項

分類:常見問題日期:2018-11-26瀏覽:0

  1、不要久坐不動。長期坐在電腦前面一動不動的埋頭苦干,殊不知這樣對咱們的身體形成了多大的損傷。血流不暢、肌肉生硬、腰酸背痛,更對咱們的頸椎形成極大的損傷。每隔一小時起來走動一下,常常滾動頸部與腰部,對咱們的健康有優點。

  2、多飲水。飲水過少,渴了才喝。繁忙的作業常常讓咱們整整一個上午都沒來得及喝上一口水,這不只影響身體正常的推陳出新,尤其會危害咱們的腎臟。

  3、不要長期穿戴高跟鞋。高跟鞋縱然美麗,但長期穿戴它會使得咱們的雙腳被逼接受過多的壓力,無法得到歇息,而引發的腳部疾病更是觸目驚心。無妨在工作室內裝備一雙舒適的平底鞋,沒有重要會議與客戶時,讓你的雙腳輕松一會。

  4、不要長期對著電腦。電腦輻射對咱們的皮膚和身體都有著很大的損傷,而長時間看著電腦屏幕還會讓咱們的視力急劇下降。在桌上放一盆綠蘿,常備綠茶和菊花茶,能緩解輻射損害。

  5、少蹺二郎腿。這個姿態如同讓咱們感覺很舒暢,但實踐上會形成腿部血流不暢,更有甚者會引起脊椎變形。

  6、不要長期吹空調。長期呆在密閉的開著空調的工作室里,空氣不流轉,可貴吸到一絲新鮮的空氣,這樣和簡單患上“空調病”。

  7、留意電腦消毒。想想你工作桌上的電話、電腦鍵盤、鼠標有多久沒有整理消毒過了,而這些你每天都要用到的小東西恰恰躲藏了許多細菌,給咱們的身體健康帶來很大的危險。

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